terça-feira, 27 de agosto de 2013

Quer uma pele linda? Aplique gelo nela.


Tomar seu banho normal com água quente e finalizá-lo com água fria, ativa a circulação sanguínea e o choque térmico causado tem efeito firmador para a pele. A água fria também fecha as cutícula do cabelo reduzindo o frizz.

Quer a pele do seu rosto viçosa, com menos rugas e poros menos aparentes?
Após limpar bem a pele do rosto, aplique uma compressa de gelo envolvido em uma gaze por 3 ou 4 minutos diariamente. Isso ajuda aumentar a elasticidade da pele, reduzir inchaços, fechar os poros e ainda faz a maquiagem durar mais tempo.

A dica é antiga, mas o efeito é comprovado. Se você nunca fez isso, não deixe de fazer o teste.





segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Suco seca barriga em 7 dias.

Bom gente, vou começar a tomar esse suco hoje, mas já vai ai a receita para quem quiser tentar. O suco promete diminuir consideravelmente a região abdominal em uma semana, será? Seu principio ativo acelera o metabolismo e ajuda queimar gordura.

O limão é um ótimo desintoxicante, o gengibre é um termogênico que acelera o metabolismo. Vamos ver se funciona.

O ideal é tomar um copo por dia, de preferência pela manhã. Para complementar comer direitinho de 3 em 3 horas e fazer uma dieta balanceada, a melhor delas é 1 porção de proteína, uma de carboídrato, 1 porção de salada/legumes.
Evitar açúcar e gordura.



A receita do suco

1,5 copo de água
1/3 de um pepino japonês
1/2 limão
20 grs de folha de hortelã
20 grs de gengibre (aproximadamente 3 cms)

Bata tudo no liquidificador, coe e beba em seguida para não perder as propriedades.
Vamos ver se dá certo.

Bjokas

02/09
Gente, testei e aprovei. Depois de 3 dias você percebe uma desinchada ótimo, sente a barriga mais sequinha e até sua pele melhor.
Fiz durante 7 dias, neste dia meu estômago doeu, por isso eu parei.
Super recomendo. Realmente ele dá uma alisada na barriga que só tomando você vai perceber a diferença que faz no corpo.
Tem que tomar de manhã em jejum e a noite, após o jantar. Vale a pena.
Bjokas

27/08
Bom, hoje foi o primeiro dia que eu fiz o suco.
O problema dele é que como não tem nada para adoçar, fica forte, precisa tomar de golada pra descer de uma vez...rs...acho que vale colocar um pouquinho de mel.
Definitivamente não serve para quem tem gastrite por ser muito forte.




Outra boa opção para secar a barriga é a Farinha Seca Barriga que faz maravilhas para
queimar a gordura localizada, leia o post:




Deixe sua pele ainda mais bonita abusando da linhaça

Exposição prolongada ao sol, estresse, má alimentação, além de outros fatores aumentam a produção dos radicais livres, responsáveis pelos danos as células e a aceleração do envelhecimento.

A linhaça é rica em ômega-3 por isso é um excelente antioxidante, ou seja, ajuda neutralizar o efeitos do envelhecimento, além de fortalecer unhas e cabelos.
Ela possui ação antiinflamatória e ameniza a retenção de líquidos que é responsável pela celulite e alguns quilinhos a mais.

Você encontra a linhaça em qualquer supermercado e lojas de produtos naturais, para consumi-la basta adicioná-la as suas saladas, sucos e nas refeições. Também pode ser utilizada para fazer pães, ou em forma de óleo.
Além de barata, ela é uma ótima aliada também a sua saúde.





quarta-feira, 14 de agosto de 2013

É possível ser saudável sendo vegetariano?


Se você optar ser vegetariano para ter um estilo de vida mais saudável, lembre-se que, sua alimentação precisa ser equilibrada com proteínas, vegetais, vitaminas e carboidrato.

O estilo de vida saudável consiste em um conjunto de hábitos e não apenas na retirada da carne da alimentação.
Você precisa dormir bem, praticar atividade fisica regularmente, não fumar e ingerir bebidas alcoólicas o minimo posssível, balancear o cardápio, evitar doces e frituras…etc.

A alimentação vegetariana tem como vantagem ser desintoxicante, rica em água e diminuir o risco do câncer, mas se não for bem dosada, causará sérios problemas.

O indicado é ter sempre o acompanhamento de um nutricionista que poderá te ajudar a dosar os alimentos e repor coisas que a carne oferece de bom ao organismo.


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