terça-feira, 19 de novembro de 2013

Que tal uma pimentinha para perder uns quilinhos?

Pimenta antigordurinhas

As pimentas, tanto verdes como as vermelhas são antioxidantes e também boas contra inúmeros problemas de saúde desde dor de cabeça até artrite, passando por reumatismo, má digestão, colesterol alto e doenças circulatórias. 

Pesquisas indicam que essa família ardida seria uma ótima ajuda para combater a obesidade. 
Segundo estudos ela ajuda a evitar a formação de novos depósitos de gordura graças a capsaicina que é a parte ardida da pimenta.
Para quebrar os nutrientes da comida e absorvê-los, nosso aparelho digestivo trabalha duro e gasta muito combustível.
A capsaicina faz com que o aparelho digestivo tenha que trabalhar mais e se abasteça dos depósitos de gordura, esse processo ainda aumenta a temperatura corporal consumindo também as calorias.

É por isso que ingredientes com essa capacidade são chamados de termogênicos. Sendo assim, durante as refeições uma pimentinha sempre é bem vinda.
Ela só não faz bem para quem tem problemas gástricos. Nesse caso, tome muito cuidado.




Argan para o corpo


Febre nos salões de beleza e fora deles, o óleo de Argan virou poderoso aliado nos cuidados com os cabelos.

A novidade é que você já encontra produtos para o corpo feitos com Argan. Eu resolvi experimentar, encontrei na perfumaria esse hidratante da marca Ficcus. Minha pele andava desidratada, notava nos braços um pouquinho da textura craquelê e dei uma chance para o Argan fazer efeito.

Esse produto tem uma textura muito fluída e a pele absorve bem rápido, o cheiro não é de fruta, é até bem suave, você fica com cheirinho de banho e foi ótimo até para os cotovelos e joelhos. Em duas semanas minha pele mudou completamente.

Na embalagem diz que é para todos os tipos de pele.

Adorei e recomendo!



quarta-feira, 13 de novembro de 2013

Make charmosa e simples, dourado e verde

Essa make é super simples, e tem um acabamento super charmoso.

Com certeza você tem sombra dourada e verde ou azul puxando para o royal também vale um lápis nesse tom, essa mistura ficou nota 10.

Se os seus olhos são mais escuros, você pode optar por um tom de verde ou azul mais escuro.

Para que a sombra dure mais, não se esqueça de usar um fixador de sombra, ele vai deixar o tom mais vibrante e fazer a sombra durar mais tempo.

Espalhe bem a sombra dourada na pálpebra superior, e esfume o canto com uma sombra marron, depois é só fazer seu delineado favorito e fazer um traço bem abaixo da linha d'água com a sombra ou o lápis azul. Para deixar mais sexy, não esqueça do lápis preto na linha d'água. Lindo e simples não é? Agora é só treinar para deixar o seu olhar assim tão charmoso e sexy.

Bjokas




ANS anuncia nova suspensão de planos de saúde

Utilidade pública.

Se você tem plano de saúde ou está querendo fazer um, é bom saber que a Agência Nacional de Saúde suspenderá planos de saúde por problemas apresentados pelos mesmo como, não cobertura de exames e internações, demora na marcação de consulta, entre outros problemas.

Acho justo, quem não passa por isso? Está na hora de acabar essa palhaçada e nós pagantes sermos mais bem atendidos, saúde é coisa séria e acho o fim sermos desrespeitados.

Em 20122 a ANS estabeleceu um prazo máximo para marcação de consultas, exames e cirurgia e esse prazo é de 7 dias....coisa que quase nunca acontece.


Abaixo a lista dos planos cancelados, fique bem atento.

PLANOS DE SAÚDE SUSPENSOS PELA ANS
AMEPLAN ASSISTÊNCIA MÉDICA PLANEJADA LTDA 
428613998  Plano Executivo 33895

AMICO SAÚDE LTDA
463374101  Dix Classic RJ SP GR. MUN  40540
464361115  Dix 100 DF QC PJCA  6131
464362113  Dix 100 DF QP PJCA  7762
464367114  Dix 200 RM SP QP PJCE  53146
465321111  Dix 100 GR.EST. QC PJCE  192745
AMIL ASSISTÊNCIA MÉDICA INTERNACIONAL S.A.
458126081  Amil Blue I Estadual CA QC  10964
459991098  Amil Blue II Estadual Emp QC  1482
462789100  Amil Blue I Nacional PJ QP  8562
464119111  Blue 300 RM RJ QP PJCA  7433
464145111  Blue 400 NAC QP PF  17045
464146119  Blue 500 NAC QP PF  17872
464147117  Medial 500 NAC QP PF COPRC5  5509
464148115  Blue 400 NAC QC PF  7625
464149113  Medial 400 NAC QP PF COPRC5  8536
464151115  Medial 400 NAC QC PF COPRC5  4508
464153111  Blue 600 NAC QP PF  17436
464162111  Blue 400 NAC QC PJCA  5629
464196115  Blue 200 RMC QC PJCE  9512
464242112  Blue 300 RM PR QC PJCE  469
464423119  Medial 300 RM PR QC PJCA COPRC5 S/Obst  1917
465310116  Medial STANDARD III NAC QC PJCE  14217
401899991  AMIL DENTAL I Nacional Emp  480386
415608991  Amil 120 Nacional Emp QP  13882
415610992  Amil 130 Nacional Emp QP  7779
415611991  Amil 160 Nacional Emp QP  21076
415613997  Amil 150 Nacional Emp QP  15198
433744001  MEDIAL CONFORTO CLASS 620/E  17673
440101028  MEDIAL PROTEÇÃO IDEAL 420/E  88290
448951049  AMIL PJ RC 20.101  100949
448953045  AMIL PJ RC 40.101  35527
448954043  AMIL PJ RE 50 SERIE 100  6897
452602043  AMIL PJ MEDICUS MA 122  134008
456229071  Medial Odonto P  75579
462785107  Amil 140 Nacional PJ QP Copart  13871
462788101  Amil Blue I Nacional PJ QC  67965
462796102  Amil Blue IV Nacional PJ QP  44921
462799107  Amil Blue II Nacional PJ QP  32421
463048103  Amil 140 Nacional PJ QP  15760
464084115  ESSENCIAL 350 E  19713
464120115  Blue 300 RM RJ QC PJCA  20675
464134115  Blue 300 SP QC PJCE  20718
464150117  Blue 500 NAC QP PJCE  40564
464152113  Blue 400 NAC QP PJCE  31598
464154110  Blue 400 NAC QC PJCE  57929
464159111  Blue 600 NAC QP PJCE  61033
464160114  Blue 400 NAC QP PJCA  11503
464161112  Blue 500 NAC QP PJCA  22834
464167111  Blue 600 NAC QP PJCA  13443
464175112  Blue 700 NAC QP PJCE  10244
464202113  Blue 200 RMC QC PJCA  2175
464297110  Blue 300 DF QC PJCA  3346
465281119  Blue 300 NAC QP PJCE  16225
465282117  Blue 300 NAC QC PJCE  60179
465305110  Medial INTER I NAC QC PJCE  7311
465308114  Medial STANDARD I GR.EST. QP PJCE  7633
465311114  Medial STANDARD II NAC QC PJCE  55464
465312112  Medial STANDARD I GR.EST. QC PJCE  73864
465705115  Amil Linha Dental Nac PJCE  156392
466516123  Dental 200 Nac PJCE  290563
BENEPLAN PLANO DE SAÚDE LTDA.
415706991  ECONÔMICO GRUPAL - EMPRESARIAL  1304
705528995  PLUS GRUPAL - EMPRESARIAL  4447
CASA DE SAÚDE SÃO BERNARDO S/A
467377128  São Bernardo Total Empresarial Especial  6128
467656124  São Bernardo Total Life Empresarial Executivo  269
CENTRO TRASMONTANO DE SAO PAULO
440263024  Gold - Enfermaria Ambulatorial/Hospitalar  8354
467145127  GOLD 712  Enfermaria  10308
CONMED SÃO LUIS - CONVÊNIOS MÉDICOS DE SAÚDE SUPLEMENTAR LTDA
463238109  PREMIER S/OBST COLETIVO POR ADESÃO ENFERMARIA  94
463244103  PREMIER S/OBST INDIVIDUAL/FAMILIAR ENFERMARIA  3245
463246100  PREMIER S/OBST INDIVIDUAL/FAMILIAR APARTAMENTO  614

COOPUS - COOPERATIVA DE USUÁRIOS DO SISTEMA DE SAÚDE DE CAMPINAS
422576997  134.1.1 - Amb + Hosp com Obstetrícia + Odontológico QC C  1243
461457107  130.1.20 CE  10054
461506109  134.1.22 CA  979

ECOLE SERVIÇOS MÉDICOS LTDA
400748994  Ecole Empresarial Básico  35551

EXCELSIOR MED S/A
436397013  EXPRESS ODONTO - IV  3410
436401015  EXTRA ODONTO - IV  3334
454975069  EXPRESS AL ENFERMARIA COM PARTO  2129

FUNDAÇÃO ASSISTENCIAL DOS SERVIDORES DO MINISTÉRIO DA FAZENDA
466490126  ASSEFAZ RUBI APARTAMENTO EMPRESARIAL  39290

GEAP FUNDAÇÃO DE SEGURIDADE SOCIAL
434233000  PLANO GEAPFAMÍLIA  110072
458004084  GEAPSaúde II  324321
GREEN LINE SISTEMA DE SAÚDE S.A
451308048  EXCLUSIVO PME  1763
400307991  Standard Global  48246
400308990  Special Global  30113
444361036  SPECIAL PREMIUM  11472
459534093  CLASSIC  9710

GOLDEN CROSS ASSISTENCIA INTERNACIONAL DE SAÚDE LTDA
432828001  ZE-32 Dame I Ambulatorial/Hospitalar  30858
432832009  ZE-34 Dame II Ambulatorial/Hospitalar  43116
436300011  UE CLUBE DAME Golden Cross Especial - Amb/Hosp - Quarto  24794
444889038  JR/KR/LR-32 GC ESSENCIAL RJ - MPE - AMB/HOSP - QUARTO COL  51134
444910030  ZR-32 GC ESSENCIAL BH - COL/EMPR - AMB/HOSP - QUARTO COL  43828
444940031  JE/KE/LE-34 GC ESPECIAL MPE - AMB/HOSP - QUARTO IND  45975
444944034  JE/KE/LE-32 GC ESPECIAL MPE - AMB/HOSP - QUARTO COL  31999
447909032  UR-32 GC CLUB DAME ESSENCIAL SP - AMB/HOSP - QUARTO COL  22803
447910036  UR-34 GC CLUB DAME ESSENCIAL SP - AMB/HOSP - QUARTO IND  11276
457945083  SUPERMED I   4363

IRMANDADE SANTA CASA MISERICORDIA DE SÃO JOSÉ DOS CAMPOS
401010998  PLANO VALE SAÚDE MASTER PLENO COM OBSTETRÍCIA SEM FATOR  2724

MH VIDA - OPERADORA DE PLANOS DE SAÚDE LTDA.
455138069  Plano Top Line  1563

PLAMED PLANO DE ASSISTENCIA MEDICA LTDA
427157992  PLAMED PRATA  3035
427159999  Plano Básico BA Co-Participação  18646

PRONTOMED ASSISTÊNCIA MEDICA LTDA.
414822993  ProntoMed Saúde  1941
SANAMED - SAÚDE SANTO ANTONIO LTDA
414599992  STANDARD  5756

SANTA RITA SISTEMA DE SAUDE S/C LTDA
435791014  SANTARIS  7056

SANTAMALIA SAÚDE S/A
461104097  BASIC STANDARD EMPRESARIAL  23916
461121097  SPECIAL II STANDARD  541
461489105  BASIC STANDARD  10934
SANTO ANDRÉ PLANOS DE ASSISTENCIA MÉDICA LTDA.
456407073  RUBI  19294

SAUDE ASSISTENCIA MEDICA INTERNACIONAL LTDA
412217998  Global I Saúde Senior Enfermaria  5994

SAÚDE MEDICOL S/A.
457426085  PLENO 10 I/F  3934
401747981  BÁSICO  5729

SEISA SERVIÇOS INTEGRADOS DE SAÚDE LTDA.
415436993  PLANO PREMIUM BLUE GR  38182

SMEDSJ - SERVIÇOS MÉDICOS SÃO JOSE S/C LTDA
463936117  Adesão Global Executivo  36

SMS - ASSISTÊNCIA MÉDICA LTDA
437026021  SMS-SPECIAL EMPRESARIAL  24081
SOCIEDADE PORTUGUESA DE BENEFICENCIA
432166009  BENESAÚDE - REFERÊNCIA  2190
SOMEL - SOCIEDADE PARA MEDICINA LESTE LTDA.
466365129  UNISIS I/F ENFERMARIA  16265
467068120  UNISIS CE ENFERMARIA  38096

SOSAUDE ASSISTÊNCIA MÉDICO HOSPITALAR LTDA
453350040  STANDARD ENFERMARIA SEM OBSTETRICIA  14184
453351048  VIP APARTAMENTO SEM OBSTETRICIA  2800
455751074  SoSaude Flex Standart  3572

TEMPO SAÚDE SEGURADORA S.A.
409114991  AIG Saúde - Plano Básico Plus - Clube Médico - Apartamento  7244
409116997  AIG Saúde - Plano Executivo - Clube Médico  4094
409117995  AIG Saúde - Plano Master - Clube Médico  3607

TERRAMAR ADMINISTRADORA DE PLANO DE SAUDE LTDA
440467020  NORDESTE VIDA MAIS I APARTAMENTO  1813

UNIMED CUIABA COOPERATIVA DE TRABALHO MÉDICO
465801119  UNIMED PREMIUM - PARTICULAR - ENFERMARIA  5482

UNIMED DAS ESTÂNCIAS PAULISTAS OPERADORA DE PLANOS DE SAÚDE, SOCIEDADE COOPERATIVA
410230994  Vip Regional A - (sem parto)  2577

UNIMED DO ABC - COOPERATIVA DE TRABALHO MÉDICO
462625107  UNIPLAN FÁCIL ENFERMARIA  16322

UNIMED DO ESTADO DE SP - FEDERAÇÃO ESTADUAL DAS COOP. MÉDICAS
461759102  EMPRESARIAL BÁSICO  32796
461839104  UNIPLAN ADESÃO ESPECIAL  22548
461844101  UNIPLAN PARTICIPATIVO EMPRESARIAL BÁSICO  106463
467453127  UNIPLAN ADESÃO MASTER  5585

UNIMED GRANDE FLORIANÓPOLIS-COOPERATIVA DE TRABALHO MEDICO
435397018  Uniflex Estadual - Apto  898
435398016  Uniflex Estadual - Apto co-participação 20%  2229
435413013  Uniflex Nacional - Apto co-participação 20%  2460
435416018  Uniflex Nacional co-participação 20%  3351
435417016  Uniflex Nacional co-participação 50%  1712
450630048  UNIFLEX REGIONAL 50% CO-PARTICIPAÇÃO INDIVIDUAL E FAMILIAR  10933
UNIMED MONTES CLAROS COOPERATIVA DE TRABALHO MÉDICO LTDA.
467301128  Coletivo Adesão Unimaster Enfermaria  6940
467302126  Coletivo Adesão Unimaster Apartamento  956

UNIMED NORTE CAPIXABA- COOPERATIVA DE TRABALHO MÉDICO
410850997  UNIPARTICIPLAN C/OBSTETRICIA EM APARTAMENTO C/ REMOÇÃO P.J.  3336

UNIMED SERGIPE - COOPERATIVA DE TRABALHO MÉDICO
409024991  UNIVIDA ESPECIAL PLUS 1  1293
703788991  UNIVIDA ESPECIAL PLUS 1  17013
703790992  UNIVIDA BASICO PLUS 1  14231
703792999  UNIVIDA ESPECIAL ADESÃO PARTICIPATIVO  10344

VIVA PLANOS DE SAÚDE LTDA
460037091  SAÚDE QC - 12  641
460040091  SAÚDE QP - 11  11040
460042098  SAUDE PE210 QC  953
460047099  SAUDE PE110 QC  10068
460051097  SAÚDE PE 11 QC  5899
468020121  PREFERENCIAL II  918
468025121  EXTRA  1016
460039098  SAÚDE QC - 11  2502
460050099  SAUDE PE120 QP  1577
OPERADORAS LIBERADAS PARA COMERCIALIZAÇÃO
ASSOCIAÇÃO DE BENEFICÊNCIA E FILANTROPIA SÃO CRISTOVÃO
454912061  SC EMPRESARIAL 1A  10891
454913069  SC EMPRESARIAL 1E  8198
463169102  SÃO CRISTÓVÃO 20 A  7604
463170106  SÃO CRISTÓVÃO 20 E  7964
465674111  SÃO CRISTÓVÃO EMPRESARIAL 10 A  1876

FUNDAÇÃO SAÚDE ITAÚ
450510047  PLANO DE SAÚDE ITAU  27768
462162100  BASICO  13834
462163108  ESPECIAL I  104497
462164106  EXECUTIVO I  12555
462166102  ESPECIAL  8155
468519139  UBBAT Especial V  2198
468529136  UBBAP Executivo V  111
468530130  UBBAP Especial V  156

G&M ASSESSORIA MÉDICA EMPRESARIAL LTDA - EPP
432785003  Plano Ambulatorial Coletivo por Adesão  661
PREVENT SENIOR PRIVARE OPERADORA DE SAÚDE LTDA
444213030  PREVENT SENIOR ESMERALDA ENFERMARIA  99729
444214038  PREVENT SENIOR ESMERALDA APARTAMENTO  56209

PROMÉDICA - PROTEÇÃO MÉDICA A EMPRESAS S.A
402792982  Plano Especial  11589
433786007  Co-Participado Referencia Promedica  6247
433792001  Co-Participado Especial  745
433793000  Co-Participado Essencial  10057
459136084  Plano Ambulatorial  2350
700252991  Standard Plus  1043

SUL AMERICA COMPANHIA DE SEGURO SAÚDE
431427001  Básico PME Tradicional AHO QC  30183
431428000  Especial PME Tradicional AHO QP  65674
432411001  Básico Adesão Tradicional AHO QP COP  36772
445324037  Beta Adesão AHO QP  2340
445497039  Beta Empresarial AHO QP COP  8556
463400104  Básico 10 Empresarial/PME Trad.10 AHO QP  32201
463401102  Básico 10 Empresarial/PME Trad.10 AHO QC  27179
466058117  505 - Especial 100 QP  22433
466064111  505 - Exato QP  14851
466065110  505 - Exato QC  14802
700473997  Básico Adesão Tradicional AHO QC  47849
700474995  Especial Adesão Tradicional AHO QP  187542
700476991  Executivo/Máximo Adesão Tradicional AHO QP  11074

UNIVERSAL SAÚDE ASSISTÊNCIA MÉDICA S/A
464727111  CONTRATO COLETIVO EMPRESARIAL - PRATA 275  2772

Será o fim do padrão Bombada???

Tomara!

Nós mulheres temos a grande propensão a querer acompanhar as tendências de moda, isso vai do esmalte que usamos até o biotipo do nosso corpo.

Alguns anos atrás, o padrão de beleza era a mulherer "seca", ou seja, magra ao extremo, de uns tempos para cá, virou moda ser bombada com musculatura aparente.

Tenho notado que nos últimos meses algumas bombadas estão "afinando" e isso me deixou bastante feliz, acho que chegou a hora do equilíbrio.

A verdade é que ser "seca" para as brasileiras é quase impossível e para chegar ao padrão bombada o sofrimento é muito grande, isso além de precisar de muito treino prejudica as articulações e o próprio corpo, estou longe de poder levantar 200 kg nas pernas, meu joelho não aguenta.

Como tenho curvas naturais, optei por treinar para ficar firme e não engordar, quero meu corpo definido sem precisar ficar magrela ou bombada.

Pelo que tenho visto entre as celebridades, ou as mulheres consideradas frutas, elas tem optado por formas menos voluptosas e mais saudáveis.

É isso mulherada, o padrão de beleza parece estar ficando menos complicado e mais fácil de se alcançar. Acho que o melhor padrão de beleza tem que ser aquele que ficamos saudáveis e de bem com nós mesmas. Ufa!

Achei algumas fotos das "gostosonas" mais próximas do normal.

Lize Benites


Sabrina Sato

Mirela Santos

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