quinta-feira, 19 de dezembro de 2013

Melhores primers de sombra do mercado (na minha opinião)

Oi gente!
Fazia tempos que não gravava vídeos mas hoje resolvi colocar minhas idéias em dia.
Neste post vou falar sobre Primer/Fixador de sombra.

Escolhi dois produtos que comprei, amei e sempre uso um deles.

Para quem quer um primer com brilho, esse da Quem disse Berenice? é perfeito, além de deixar a cor da sombra bem parecida com a original, ele garante que ela dure bastante e deixa um acabamento perolado.

Para quem gosta de primer fosco, esse da Ruby Kisses é perfeito, ele também serve como sombra para quem quer apenas dar um tom para a palpebra, no quesito cor, quando você aplica a sombra sobre ele, ela fica EXATAMENTE igual ao original, depois, dura por horas e horas.

Os dois são ótimos e servem como sombra para quem gosta de cores discretas.

Abaixo o vídeo para verem os efeitos dos dois na prática.
Beijokas






quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Invista no café verde para perder uns kilinhos



Se você ainda não ouviu dizer que o café verde é um ótimo auxiliar na perda de peso, certamente vai ver alguma coisa nos próximos dias, está virando febre entre as celebridades.

Enquanto o café está verde mantém suas propriedades naturais, possui ainda mais cafeína, polifenois e ácido clorogênico do que o café amadurecido e torrado, aumentando o metabolismo e acelerando a queima de gordura. Esse ácido clorogênico é responsável por reduzir a absorção de açúcar pelo organismo fazendo com que ele procure novas fontes de energia, como a gordura.

Você encontra o café verde para ser consumido em forma de cápsulas por ter um sabor ruim.

Sim, ajuda emagrecer.

Mas existe um outro lado que precisa de muita atenção, a primeira é que esse tipo de substância só vai ajudar na perda de peso conciliada com alimentação balanceada, atividade física e muito controle.

Para fazer uso desse chá, procure antes um médico, ele não serve para pessoas hipertensas, com problemas de estômago, pessoas com crise de ansiedade, nervosas, com problemas de hipertireoidismo ou crises nervosas.


terça-feira, 17 de dezembro de 2013

Cuidados com a pele fina do pescoço

A região apresenta sinais de envelhecimento mais rápido que o resto do corpo porque a pele é mais fina e sensível, o que a torna mais seca e flácida. A pele do pescoço tem uma cicatrizarão pouco eficiente por isso acumula sulcos, rugas e manchas com o passar do tempo.

Se quiser proteger seu pescoço dos sinais do tempo, lave, tonifique e hidrate muito bem aregião todos os dias, vale também usar um anti-rugas noturno e não se esqueça nunca do proteção solar muito alta.

Para uso de cremes noturnos aplique 30 minutos antes de se deitar.

Em casos mais avançados, existem ótimos tratamentos no mercado que ajudam a regenerar a pele e adiar os efeitos do tempo, mas lembre-se quanto mais cedo começar a se cuidar, melhor serão os resultados a longo prazo.



segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

Base ou protetor - Use os dois em um só produto

Sabe-se hoje que o protetor solar é o melhor anti-rugas do mundo. A exposição solar, a luz da tela dos computadores ou alguns tipos de lâmpadas além de trazer problemas relacionados ao câncer de pele, contribuem para a construção das rugas, para se proteger, a melhor forma é utilizar proteção solar todos os dias.

Para quem não dispensa maquiagem, principalmente base, isso pode parecer complicado, mas o mercado já disponibiliza produtos com ótima proteção e cor que podem sim substituir a base, assim, além de você dispensar a base durante o dia, ainda protege sua pele.

O mercado oferece diversos tipos de produtos para todos os tipos de pele e a maioria está disponível para testes nas farmácias. Já que a proteção solar é indispensável, não custa caro investir em um protetor solar com cor, a maioria deles cobre manchas e pequenas imperfeições, uniformiza a pele e claro, te deixa protegida.

Use de manhã antes de sair de casa e depois do almoço reaplique. Essa é a melhor forma de unir saúde da sua pele com a beleza.

Benefícios das cascas das frutas

É nas cascas das frutas que encontramos uma maior concentração de cálcio, ferro, potássio, zinco, cobre e magnésio.

Por exemplo, na casca da goiaba possui 3 x mais proteínas e 40% mais fibras que a polpa e na casca da maçã você encontra mais vitamina C.

Mesmo cascas como as da banana e do mamão são ricas em nutrientes e no caso delas podem ser usadas na preparação de doces ou transformadas em farinhas.

A maioria das cascas das frutas podem ser reaproveitadas, você encontra várias receitas.

Para consumo de alimentos com casca, não basta lavar, antes de consumir, deixe-os de molho por 15 minutos em uma mistura de um litro de água e uma colher de água sanitária, isso ajuda ficar longe de bactérias, larvas e insetos.



Lave seu rosto 2 vezes por dia e tenha uma pele linda.

O papel da limpeza facial é remover células mortas, maquiagem, excesso de gordura, sujeira, essa limpeza além de limpar bem os poros, facilita a penetração dos cremes e protetor solar aplicados a seguir.

Para que essa limpeza seja eficiente e não agrida sua pele, você precisa de um sabonete específico para sua pele. Se ela é oleosa você precisa de um sabonete que retenha sua oleosidade e não um hidrataste e o mesmo acontece com o sabonete para pele seca que precisa ser mais hidrataste para não ressecar ainda mais.

Mantenha sue sabonete no boxe, junto com o xampú para não esquecer de usá-lo de manhã e a noite.

O ideal é descobrir qual é seu tipo de pele e comprar um produto específico. Não se esqueça de completar o cuidado usando tônico facial e hidrataste com protetor solar, essa é a melhor forma de manter sua pele linda, evitar problemas e retardar os sinais do tempo.




segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

Treino em casa com resultados

Saiba que é possível sim conquistar um corpo torneado treinando em casa, mas como na academia, disciplina é o mais importante.

Para os treinos aeróbios, você pode caminhar na rua, correr e pular corda.
Em vez de pesos, você pode usar como aliado o peso do seu próprio corpo.

A diferença entre o treino com o peso do seu corpo e de usar máquinas ou pesos é com relação a funcionalidade. Quando você treina com pesos, o objetivo é vencer a sobrecarga que o exercício proporciona, ao contrário do treino com peso e equipamentos, para alcançar o objetivo ideal, em vez de você aumentar a carga, aumente o número de exercícios ou repetições.


O ideal é conversar com um profissional e pedir para que ele passe um cronograma de exercícios para o seu biotipo e marcar um retorno a cada 30 dias. Nenhum tipo de atividade física é recomendada sem algum tipo de acompanhamento pois as chances de você fazer o exercício errado e se machucar é grande.




Salmão ajuda a definir o corpo

Salmão ajuda a definir o corpo, sabia?

O salmão é um alimento com alto índice protéico, rico em ômega 3, gordura benéfica ao organismo de quem pretende ganhar massa muscular porque possui ação anti-inflamatória.

O salmão produz hormônios que aceleram o crescimento muscular e o ômega 3 combate doenças no coração e degenerativas.

O ideal é consumir salmão três vezes por semana, mas lembre-se que ele é calórico e uma filé possui cerca de 150 calorias, prepare em temperatura baixa e evite cozinhar demais para não perder todas as propriedades benéficas.

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