Dicas básicas para emagrecer
* Tome muita água principalmente ANTES das refeições
*Abuse dos chás diuréticos
*Evite sal e glutamato monossódico
* Tenha muitas frutas ao seu alcance
*Troque a farinha branca pela integral
*Faça atividades fisicas intercaladas -30 segundos moderada, 30 segundos intensos. (acelera o metabolismo)
* Tome muita água principalmente ANTES das refeições
*Abuse dos chás diuréticos
*Evite sal e glutamato monossódico
* Tenha muitas frutas ao seu alcance
*Troque a farinha branca pela integral
*Faça atividades fisicas intercaladas -30 segundos moderada, 30 segundos intensos. (acelera o metabolismo)
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