Hora de estabelecer suas metas, entender o que precisa fazer para atingir seu objetivo.
Tenho certeza que depois dessas dicas sua ideia e sua vidão irão mudar.
Vem comigo!
Sites para calcular seu IMC:
http://www.calculoimc.com.br/
http://www.calcule.net/imc.calculo.indice.de.massa.corporal.a.php
Site para calcular sua taxa de metabolismo Basal:
http://www.gyplan.com/pt/calorie_pt.html
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