quinta-feira, 29 de setembro de 2016

5 dicas para sumir com a barriga

  

Essas 5 dicas podem ajudar e muito diminuir aquela "pança"que você luta todos os dias mas não desaparece.
Eu consegui perder 15 cm de abdômen em menos de 7 dias, sou a prova viva que funciona.
1. Pratique atividade aeróbia
2. Evite o consumo de leite, glúten, frituras e gorduras
3. Beba muita água
4. Massagem na região
5. Produtos Seca Barriga Naturais

Primeiro vou explicar um pouco sobre a barriga.
Você não precisa ter necessariamente a barriga chapada, isso exige um grande esforço e disciplina, mas sim, evitar o acumulo de gordura na região pode fazer um grande bem para a saúde. A gordura se localiza normalmente ao centro do corpo por questão de equilíbrio, já pensou se ela fosse toda para um pé? Para um braço?


Com sabedoria o corpo leva o acúmulo de gordura para essa região, porém é exatamente onde estão nossos órgãos vitais que pressionados podem ter seu funcionamento prejudicados levando à variados problemas de saúde, por isso é importantíssimo lutar com todas as forças para que esse acúmulo não aconteça.

Outra coisa que faz a barriga ficar tão saliente é o mau funcionamento do intestino, certos alimentos podem ficar por ali durante dias, alguns causar irritação e outros deixam gordura por ali, isso tudo contribui para o inchaço da área deixando a barriga parecendo maior ainda.

Algumas dicas ajudam evitar os problemas que falei acima.




1. Pratique atividade aeróbia: Os exercícios abdominais ajudam apenas fortalecer os músculos da barriga, o que ajuda queimar a gordura localizada ali são os exercícios aeróbios que elevam o calor do corpo e exigem um combustível para continuar o trabalho, esse combustível é a gordura que se acumula. Evite o consumo de açúcar horas antes da atividade porque o corpo queima o açúcar antes da gordura e nesse caso não haverá tempo do corpo queimar todo açúcar para chegar na gordura.

2. Evite o consumo de leite, glúten, frituras e gorduras: O leite e o glúten são alimentos que muitos organismos possuem intolerância, sentindo-se inflamado, isso produz o inchaço principalmente na região abdominal.

3. Beba muita água: Assim como ela lava sua louça, sua casa e suas roupas ela "lava"seu organismo, servindo como condutora das toxinas ajudando levá-las para fora do seu corpo através da urina. A água também quando tomada na quantidade certa é um ótimo termogênico. Consuma pelo menos 2 litros de água por dia.

4. Massagem na região: Quando você massageia as regiões onde a gordura se localiza você melhora a circulação da área e modela. Será ótimo se você tiver acesso a pessoas ou clínicas especializadas nessa massagem, mas se não tiver, vale fazer em casa mesmo, duas vezes por dia. Alguns cremes ajudam potencializar essa massagem. (Dicas no próximo post).

5. Produtos Seca Barriga Naturais: Eu testei e aprovei alguns produtos, quando comecei a tomar estava desesperada, sem praticar atividade física e quando comecei tomar em pouquissimos dias consegui reduzir e muito a circunferência abdominal, esse tipo de produto é composto por vários alimentos termogêncios e descongestionantes que além de acelerar o metabolismo promovem aquela "faxina" no organismo ajudando limpar o intestino e queimar gordurinhas.
Se tiver dúvidas sobre os "Seca Barriga" tenho um vídeo explicando.



Agora que você já tem todas as dicas, espero que consiga se dedicar e se livrar da "pochete"que eu tenho certeza que te incomada.
Precisando estou por aqui. Bjokas


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