terça-feira, 25 de outubro de 2016

Aula de Poledance - Erros, tombos e acertos

A aula de Poledance faz suar, emagrecer, melhora o sistema cardioresporatório, fortalece os músculos, melhora a elasticidade e ainda faz perder calorias. 



Confesso que quando a minha amiga Jake Leal me convidou para experimentar uma aula de Pole Dance eu fiquei empolgadissima.
Ao chegar ao Stúdio Metrópole onde ela treina e olhar a barra, um pouco da minha empolgação se tornou um medinho.
Isso porque ela começou a subir, descer, virar de ponta cabeça e girar de um jeito tão incrível que eu comecei a achar que não seria capaz de fazer aquilo.

O Poledance nasceu na Inglaterra e tem uma mistura de circo com dança que só quem tenta é capaz de entender.
Para quem acha que o Pole é apenas aquela dança sensual tipo, dança do acasalamento com uma barra no meio já adianto que está completamente enganado.
Para começar exige força, coordenação motora e elasticidade, coisa que nenhuma pessoa despreparada é capaz de fazer, e conciliar tudo isso com técnicas de sedução me parece uma missão bem complexa.

Para quem pratica essa atividade física regularmente o resultado é além da melhora na coordenação motora, um grande alinhamento no sistema cardiorespiratório, melhora na força, no alongamento e claro, resulta na perda de peso além de trazer definição ao corpo e, de depois de aprender tudo isso você ainda conseguir explorar a sensualidade, parabéns, você é nota 10.

Eu só fiz uma aula de pouco mais de uma hora, parti do zero, tive que alongar muito, aprender a segurar na barra, aprender algumas técnicas de segurança e a doida da Jake ainda queria que eu dançasse.

Se eu dancei? Ah! Para isso você vai ter mesmo que assistir o vídeo que está hilário.



terça-feira, 4 de outubro de 2016

Combatendo Celulite e Gordura Localizada


Descobri o Nano Shower Anticelulite da Extratos da Terra, que ajuda sumir com a celulite, queimar gordura localizada e ainda deixa a pele muito mais firme.

produto para eliminar celulite produto para eliminar gordura localizada


Estou na batalha para o verão corpo de diva, por isso estou me aliando a qualquer produto que venha para me ajudar.
No post anterior contei algumas dicas para ajudar a sumir com a barriguinha, hoje vou me aprofundar na massagem com produto específico.

A celulite é uma inflamação que ocorre pelo inchaço e o acúmulo de gordura em uma determinada região. Por isso mesmo praticando atividade física, comendo direitinho ela ainda fica ali, porque a área precisa ser estimulada. Claro que existem tratamentos estéticos e drenagem linfática que ajudam minimizar essa praga rapidinho, mas se você não tem essa disponibilidade, vale investir em um produtinho específico e em uma boa massagem que ajudará estimular a área e minimizar a celulite. Na grande maioria das vezes onde há celulite há um acúmulo de gordura então quando a região é massageada de forma correta a tendência é melhorar muito esses dois problemas.

A pior parte é que a maioria dos produtos "gelam"a área e me deixam com muita preguiça de aplicar.
Foi por isso que eu amei muitoooo quando descobri o Nano Shower que pode ser espalhado após o banho com a pele úmida, isso além de fazer o produto render faz com que os ativos penetrem na camada mais profunda da pele.
Eu costumo fazer a massagem em áreas como a parte superior dos braços, flancos, coxas, bumbum e cintura, como movimentos firmes de baixo pra cima e pressionando bem as regiões, isso aumenta a circulação ajudando eliminar as toxinas.

Sobre o Lipofeme Nano Shower:

seca barriga produto seca barriga queimar barriga

Ele tem uma consistência como se fosse uma água, vc aplica umas 4 gotas nas mãos e esfrega uma na outra, ela vira um creminho bem leve perfeito para aplicação.



Espalho esse creminho na região do abdômen e cintura massageando com os nós dos dedos e fazendo movimentos como se fosses beliscões, dessa forma o produto penetra na camada mais profunda da pele drenando as toxinas e ajudando eliminar o excesso de líquido do organismo, quebrando as células de gordura em tamanhos menores para serem colocadas para fora do organismo.




Isso faz que nos primeiros dias até pareça que a celulite aumentou, mas é só porque os nós de gorduras foram partidos em vários para serem expelidos de forma mais fácil do organismo. Com o passar do tempo a circulação no local aumenta e a pele melhora consideravelmente.
Resultado: Pele visivelmente mais lisa em 30 dias e medidas reduzidas.
Resumindo, o uso do produto conciliado com a massagem ajuda comprovadamente tornear o corpo, alisar a pele e jogar para fora do corpo as toxinas em forma de celulite.

Na caixa: 
"O Nano Shower anticelulite atua no tratamento e na prevenção de celulite. É um poderoso antioxidante que estimula a regeneração cutânea, diminuindo o aspecto "casca de laranja". Seus ativos nanotecnológicos agem nas camadas mais profundas da pele ativando a microcirculação e acelerando o metabolismo. Esse processo promove a queima de gordura, que possibilita um resultado mais rápido e eficaz no tratamento. O resultado? Uma pele mais lisa, firme e hidratada".

O que eu senti:

1. Quando aplico sinto um leve formigamento como se a região estivesse sendo estimulada.
2. Adoro o deslizamento que a textura do produto promove, fica muito fácil fazer a mão deslizar e fazer a massagem funcionar muito melhor.
3. A textura da pele está mais firme e gostosa.
4. Ele deixa minha pele muito perfumada.
5. Em uma semana de uso, percebi uma pele mais alisada tornando a visualização da celulite bem menor.
6. Muito importante beber água, ela serve como condutora da celulite para fora do nosso corpo. Isso ajuda fazer mais xixi e expelir a gordura.
7. A embalagem tem 65 ml, mas por vez uso umas 12 gotas em todas as partes do corpo que aplico então acho que vai durar bastante.

Principio ativo:

Óleo de Camellia Sinensis - Ajuda desintoxicar, melhora o combate aos radicais livres, aumenta a utilização de energia e ajuda regenerar a pele, muito eficaz no tratamento da celulite e gordura localizada.

Óleo de Cártamo - Antioxidante e anti-inflamatório, rico em ômega 6 e 9, atua na camada indérmica da pele ajudando previnir e tratar celulite e acelera o metabolismo.

Óleo de Coco - Rico em vitamina E, ajuda proteger o organismo dos radicais livres e ácido gálico, considerado termogênico, ajuda na modelagem corporal.

Link do produto:
https://goo.gl/Iq2mXL

Espero muito ter ajudado.
Bjokas e até a próxima.

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