A mudança do meu corpo - Como emagreci!

Dicas de como emagrecer

Prefiro ser, essa metamorfóse ambulante,

do que ter aquela velha opinião formada sobre tudo!

Antes de começar a leitura acredite, não existe milagre, só a vontade verdadeira de mudar.

Começando o texto pelo final, depois que postei essa foto no insta recebi muitos comentários e a maioria perguntando: Conta qual foi o milagre!

Não foi milagre, quando me olhei nessa primeira foto em 2013 fiquei transtornada e decidi que não queria mais isso pra mim. Não precisava virar o palito que era aos 30 anos, mas não queria chegar aos 40 desse jeito ai.

Defini uma meta, melhorar minha saúde. Não me alimentava mal, mas com certeza algo estava errado, também não praticava atividade física então já entendi 50% do problema, tudo que eu comia não era gasto de forma suficiente para estar no peso ideal.

Procurei entender como funcionava o emagrecimento e percebi que a falta de atividade física e da alimentação incorreta estavam prejudicando meu metabolismo, entendendo esse problema fui procurar algo que pudesse acelerar meu metabolismo e melhorar minha alimentação.

Bom na época descobri a Farinha Seca Barriga e resolvi experimentar, sim, funcionou.

Vídeo abaixo para quem tem curiosidade.

Depois dessa conquista nunca mais parei, melhorei 90% minha alimentação, fui procurar as atividades físicas que mais me agradam e aprendi junto com pessoas muito bacanas muitas e muitas coisas que podem nos ajudar a melhorar nossa saúde e claro, melhorar as formas do nosso corpo.

O resultado disso é que estou melhor a cada dia e cheguei aos 40 anos, siiim, completei 40 anos em Agosto de 2016, melhor do que nunca, nem tão magra como era aos 30 nem tão cheinha como estava aos 36, estou sempre em busca do equilíbrio, e olha, não to podendo reclamar não viu?

Agora, vou batalhar contra lei da gravidade, além de cuidar da minha saúde, meu objetivo é definição muscular. Não vou em busca do corpo Gracyanne Barbosa, mas chegar em uma Sabrina Sato não faz mal a ninguém não é???

  

Se você quer entender como estou trabalhando nisso e como isso tudo funciona, vem comigo, esse ano tem dicas do que vou experimentando com o tempo, dicas do Neurocientista especializado em Nutrição Esportiva Leandro Rhein, da especialista em Estética Facial e corporal Michelle Meleck, de Professores de Edução Física e de um monte de gente bacana que vai me ajudar a levar os melhores conteúdos para quem me segue.

Vem comigo que 2017 será o ano para entrarmos em forma, JUNTOS! Minha missão é você!

Última dica, quem manda no seu corpo é o ser cérebro, ele é o primeiro órgão do seu corpo que precisa de treino!

Bjokas

Ah! E nesse vídeo que gravei com o Leandro Rhein, damos dicas preciosas de emagrecimento.

Fórmula do Emagrecimento